Secretul de a realiza o schimbare de durată, fără efort sau suferinţă (partea I)

Poza_0

 

“Ciprianee, prietene unde eşti? Ai dispărut?

Păi om serios eşti tu? Ziceai că lansezi sesiunile alea gratuite de coaching o dată la 2 săptămâni şi au trecut 4 şi nimic.

M-ai lăsat baltă.”…

 

 …îmi scria acum 2 zile un cititor de pe site care şi–a pierdut răbdarea şi care… cred că vroia şi să mă urechească,…având,…pe undeva,…ceva dreptate.  

 

 

Bun găsit,

Ciprian sunt.

 

DA! Te-am lăsat baltă!

M-am „ascuns” puţin de tine în ultimele 4 săptămâni.

 

Nu, nu mi-am luat vacanţă.

Şi nici nu mă gândesc să-mi iau până în august.

 

Doar am fost puţin egoist. Şi m-am gândit doar la mine.

 

 

Glumesc! 🙂

 

Şi dacă ai rămas încă alături de mine, înseamnă că ţii la glumă.

Şi-mi place asta la tine.

 

Nu, nu te-am lăsat baltă,…şi nu m-am ascuns de tine.

Doar că am avut o lună nebună, nebună, nebună.

 

O lună în care am alergat între coaching şi cursuri de weekend la Iaşi, Bacău şi Bucureşti,…

 

…între lansarea unui nou curs la mine în oraş (P. Neamţ) şi încheierea unui parteneriat pentru un alt curs la Iaşi.

 

Am alergat după mai mulţi iepuri şi să ştii că i-am prins pe toţi.

Poate o să-ţi spun data viitoare mai în amănunt.

 

Şi în puţinul timp liber pe care l-am avut, AM DECIS să zdruncin din temelii planul meu pe anul acesta şi să îl schimb

 

Tot ceea ce am plănuit la început de an, am aruncat la coşul de gunoi.

Şi am construit pas cu pas un alt plan, aliniat la tot ceea ce s-a întâmplat luna aceasta.

 

Acum vreau să te zdruncin puţin şi pe tine, dacă tot nu te-am „văzut” de mult. 🙂

 

Cu alte cuvinte ţi-am pus gând rău.

DA! E un gând rău pentru că e despre schimbare . Şi ştiu că în mintea ta poate nu îţi doreşti încă asta.

 

 

Acum continui să glumesc,…dar vorbesc serios 😉 .

 

Să nu mă iei cu „bla bla-uri” că,… stai să vezi că încă nu eşti pregătit, că totul e bine aşa cum îţi este acum,….

 

Termin-o cu prostiile! Cât mai ai de gând să te minţi singur?

 

Nu mă interesează că nu eşti pregătit încă pentru o schimbare în viaţa ta pentru că ştiu că nu există o pregătire pentru aşa ceva.

 

O schimbare eficientă şi de durată se face după alte reguli, după alţi paşi.

Şi despre aceste altfel de reguli şi altfel de paşi vreau să-ţi vorbesc.

 

Ea ţine de motivaţie şi nu de vreo abilitate pe care ai nevoie să o înveţi, să o înţelegi şi apoi să o aplici.

 

Paradoxul este că, în inima lor, oamenii simt că au nevoie de schimbare ca de aer, dar în mintea lor nimeni nu şi-o doreşte.

 

Ce ciudat, nu-i aşa? O să-ţi explic în continuare de ce e aşa.

 

Mă gândesc că eşti un pic îngrijorat cu privire la ceea ce urmează să-ţi spun, aşa că…

 

 

…îţi fac o PROMISIUNE

 

Mă angajez solemn să te ajut să produci schimbări în viaţa ta, în timp ce tu vei rămâne la fel de frumos, de elegant, de deştept, de visător sau de raţional…

 

…şi îţi promit că schimbarea nu îţi va afecta decât comportamentele, obiceiurile, planurile sau circumstanţele în care te afli în prezent şi care nu îţi mai convin de ceva vreme.

 

Ce zici, te bagi? 🙂

OK! Hai să batem palma şi să mergem mai departe! Hai că ştiu că eşti de treabă! 🙂

 

Şi în plus să ştii că nu mă las azi până nu îţi povestesc despre… SCHIMBARE .

Nici nu ştii ce încăpăţânat sunt. 😉

 

OK! Mai întâi,…

 

Iţi zic foarte pe scurt despre ce o să citeşti azi

 

– care este cel mai puternic instinct al omului care, în loc să-l ajute în evoluţia sa, mai mult îl încurcă

– care sunt momentele în care şobolanii sunt mai deştepţi decât oamenii

-care sunt paşii concreţi ai unei schimbări de durată pentru ca ea să se producă fără efort sau suferinţă.

 

În continuare am nevoie de toată atenţia.

E important ceea ce o să îţi spun aşa că, te rog, să stai cu mintea şi ochii aici.

 

 

De ce e greu,…cu schimbarea

 

Ştii care este cel mai puternic instinct uman?

Nu, nu este cel de supravieţuire.

 

Supravieţuim şi ne simţim bine atunci când facem lucruri familiale nouă.

Aşa că cel mai puternic instinct este cel de a ne menţine în limitele obişnuinţelor noastre.

 

Pe unii oameni, doar simpla indee că lucrurile din viaţa lor ar putea fi diferite îi sperie atât de îngrozitor încât sunt capabili să renunţe chiar la propria lor supravieţuire.

 

Ai auzit şi tu de unii care vroiau să se sinucidă pentru că nu suportau ideea de a trăi fără iubita sau iubitul lor care îi părăsise sau care murise şi că viaţa lor ar fi putut deveni altfel.

 

Nu puteau suporta faptul că în viaţa lor avea loc o schimbare .

Atât de puternic este acest instinct al familiarităţii.

 

La fel stau lucrurile şi dacă te-ai obişnuit să faci ceva ce ştii că nu ar trebui să mai continui să faci,…

 

…să negi că ai o problemă şi să te minţi că eşti bine aşa cum eşti,…

 

…să-ţi ignori propria durere fizică, să suporţi sărăcia, să te ascunzi în spatele dependenţelor, să aplici un plan care nu mai funcţionează crezând că eşti perseverent…

 

…să suporţi nedreptăţile şi indiferenţa şefului sau partenerului, să râvneşti la prietenul partenerului tău de cuplu,…

 

… să cazi zilnic în butoiul cu melancolie,… sau pur şi simplu să fii adesea nefericit.

 

Dacă faci ceva din toate astea fără să stai pe gânduri,…o faci pentru că eşti familiarizat cu acel ceva.

 

Şi chiar dacă inima ta îţi spune că vrei să fie altfel şi să schimbi ceva în viaţa ta,… mintea ta respinge.

 

Apropo! Probabil că ai auzit de zona de confort şi cât de greu ies oamenii din ea, corect?

Eiii, uite că totuşi nu-i chiar aşa.

 

Poţi ajunge să suporţi şi să perpetuezi multe situaţii inconfortabile în viaţa ta doar pentru simplu motiv că te-ai obişnuit cu ele.

 

Cu alte cuvinte eşti în stare să renunţi la zona ta de confort ca să rămâi în zona de familiaritate şi preferi să fugi de schimbare şi să rămâi cu obişnuinţa.

 

Problema cea mare e că în zona de familiaritate mintea ta respinge existenţa altor opţiuni şi nu mai conştientizezi faptul că poţi să ai soluţii.

 

În acest fel ajungi să te simţi închis într-un labirint fără scăpare, din care nu mai vezi ieşirea pentru că mintea ta e blocată pe poziţia – obişnuinţă (singura opţiune).

 

Gândeşte-te!

Hai, opreşte-te un pic şi gândeşte-te când aşa stau lucrurile în viaţa ta?

 

Când suporţi suferinţa fizică sau emoţională pentru că te-ai obişnuit?

Când suporţi frustrarea, neajunsul, dezamăgirea pentru că ele au devenit familiare ?

 

Gândeşte-te acum pentru că mai târziu poate vei uita aceste întrebări!

 

 

Când vezi că ceva nu mai funcţionează – SCHIMBĂ!

 

Psihologii au o plăcere nebună să se uite la şobolani care aleargă într-un labirint după bucăţi de caşcaval.

 

Ceea ce au observat ei a fost că atunci când au schimbat poziţia bucăţii de caşcaval în interiorul labirintului, şobolanii au parcurs doar de 2-3 ori traseul cu care s-au obişnuit.

 

Apoi şi-au schimbat foarte repede ruta care le devenise familiară şi au început să exploreze alte rute ale labirintului.

 

Oare oamenii ar fi făcut la fel?  Se pare că nu!

 

Ei ar fi continuat să meargă la nesfârşit pe aceeaşi cale crezând că la final se va întâmpla o minune şi vor regăsi bucăţica de caşcaval.

 

Şi uite aşa, ne putem juca puţin cu gândul şi putem spunem că, din punctul acesta de vedere, şobolanii sunt mai deştepţi decât oamenii. (naşpa  😀   )

 

Ei sunt mai flexibili şi nu pun atâta preţ pe familiaritate, cel puţin atunci când e vorba de mâncare.

 

Acest experiment demonstrează că mintea poate fi foarte rigidă şi te poate constrânge să te ţii scai de planurile şi strategiile tale atunci când ai un obiectiv de atins.

 

Când o idee de a ta nu mai funcţionează şi tu o ţii mereu pe a ta şi respingi o altă idee sau o altă abordare pe motiv că idee ta a funcţionat în trecut,…

 

…atunci înseamnă că tu continui să cauţi bucata de caşcaval în locul în care ea tocmai a dispărut. (Auch,…da’ aşa este).

 

Obişnuinţele nu sunt altceva decât automatismele care provin din subconştientul tău şi care este foarte puternic.  

 

Şi dacă laşi subconştientul să continue el să decidă, aşa cum s-a obişnuit, atunci ştii cum vei ajunge?

Exact ca un călăreţ care merge în viaţa lui într-acolo unde vrea calul său.

Cum sună asta?

 

Cu alte cuvinte, la nivel subconştient, tu eşti cel care face să persiste problemele lui în viaţă recurgând continuu la lucruri familiare,…

 

…ajungând să le foloseşti chiar şi atunci când ele nu îţi mai aduc nici un rezultat.

 

O schimbare de plan, de strategie, de comportament,…

 

…o poţi realiza cu mai mare uşurinţă când conştientizezi că tot tu eşti cel care a transformat toate acestea în obişnuinţe.

 

Ei, atunci a venit momentul să reexaminezi acele lucruri şi le schimbi.

E acel moment în care te hotărăşti să fii flexibil şi să te gândeşti cum să acţionezi diferit.

 

*****     ****    ***   **  *

 

Acum o să te las să te gândeşti la astfel de situaţii şi probleme pe care inima ta vrea să le schimbe şi să le rezolve, iar mintea ta se opune.

 

Hei! Stai liniştit,…că nu te las în aer!

 

Joi îţi trimit continuarea articolului în care descoperi care sunt cei 3 paşi ai unei adevărate schimbări,…de durată, fără efort sau suferinţă.

 

Dă-mi un reply scurt sau lasă-mi un comentariu sub articlo şi spune-mi,

 

 care sunt schimbările pe care tot amâni să le faci în viaţa ta ?

 

Cu drag şi cu bucuria că am revenit,  😛

prietenul tău Ciprian

 

PS: A doua parte  a acestui material… aici

 

 





Ce părere ai despre acest articol ?

Comentarii

Leave a Reply

De ce sa te inscrii pentru pachet?


bifa Înveţi cum să-ţi pui rapid ordine in minte ca să îţi pui ordine în viaţă

bifa Înveţi cea mai eficientă tehnică de amplificare a încrederii în tine

bifa Afli cum să scapi de negativitate şi amintiri neplăcute

bifa Afli cum să amplifici o emoţie plăcută sau productivă

Găseşte-ne pe Facebook
Ultimele articole